Современная психотерапия - это комплексный подход, основанный на клиническом опыте и профессиональной подготовке.
Мой путь к психотерапии сегодня выглядит так - годсударственный медицинский университет (USMF, Кишинев), резидентура по психиатрии и клинической психологии (факультет психиатрии и наркологии), школа психотерапии в Брюсселе (Европейская психиатрическая ассоциация), обучение по когнитивно-поведенческой психотерапии (Клуж- Напока).
В настоящее время существует несколько конкретных протоколов, руководств и пособий для решения широкого круга вопросов психического здоровья, основанных на когнитивно-поведенческом подходе. Это результат многочисленных клинических испытаний, в которых исследуется его эффективность.
Люди приходят в психотерапию, чтобы уменьшить свои страдания и улучшить свое самочувствие. Такие страдания часто являются функцией психопатологии, которую можно охарактеризовать как неадаптивный образец мыслей, чувств и действий в реляционном контексте.
В зависимости от проблемы, продолжительность терапии может варьироваться от 8 до 10 сеансов (при приступах паники) до 1 года (если говорить о некоторых симптомах при расстройствах личности). Начало психотерапии всегда предшествует предварительное собеседование.
Предварительное собеседование - это начальный этап, на котором терапевт обсудит с вами проблемы, по которым вы решили прийти на терапию, контекст, в котором эти проблемы возникли, личную и семейную историю. Они также могут попросить вас заполнить определенные анкеты для более структурированной оценки проблемы и объяснить, из чего состоит этот тип терапии. Вы вместе определите цели терапии и обсудите общие правила (частота сеансов, предполагаемая продолжительность лечения, важность последующих посещений и выполнения домашних заданий)
COVID-19 - кризис психического здоровья или новая возможность?
Страх, беспокойство и стресс являются нормальными реакциями на воспринимаемые или реальные угрозы и когда мы сталкиваемся с неопределенностью или неизвестностью. Так что это нормально и понятно, что люди сталкиваются со страхом в контексте пандемии COVID-19. Во время пандемии ВОЗ совместно с партнерами обеспечивает руководства и протоколы для работников здравоохранения, лиц, обеспечивающих уход, пожилых людей, людей, находящихся в изоляции, и большего числа людей в целом.
Между тем чрезвычайные ситуации, несмотря на их трагический характер и неблагоприятные последствия для психического здоровья, также имеют равные возможности для улучшения жизни большого числа людей посредством реформы психического здоровья.
Публикуя следующий доклад, ВОЗ отмечает, что в некоторых случаях чрезвычайные ситуации, несмотря на их трагический характер, развивают нас, а люди сталкивающиеся с ними не лишены возможности развить резистеность организма.
https://www.who.int/mental_health/emergencies/building_back_better/en/
